Warsztaty Oddech & Relaksacja

Męczy cię codzienne tempo, napięcie i stres?
Wykorzystaj moc świadomego oddechu, popraw jakość życia i odzyskaj równowagę 
Podczas dwugodzinnego spotkania pełnego wiedzy i praktycznych ćwiczeń popracujemy nad technikami oddechowymi i relaksacją.
Zajęcia skierowane są dla każdego.

Zajęcia poprowadzi Misia Bohdan – nuerologopeda. Misia łączy idealnie profesjonalizm z pasją, oraz indywidualnym podejściem do podopiecznych.

ODDECH
Ćwiczenia oddechowe z wykorzystaniem metody Butejki wspomagają zwiększenie wydolności organizmu, powodują zmniejszenie odczucia duszności oraz poprawiają ogólne samopoczucie.
Poprzez regularny trening u ćwiczących zwiększa się pojemność oddechowa płuc, wzmacniają się mięśnie oddechowe, a także poprawia ruchomość klatki piersiowej i przepony.

TECHNIKI RELAKSACYJNE
Relaksacja przyczynia się do regulacji rytmu oddechowego, zmniejsza stres oraz przeciwdziała stanom lękowym. Regularne uczestniczenie w ćwiczeniach relaksacyjnych wpływa m.in. na zmniejszenie odczucia bólu, rozluźnienie wzmożonego napięcia mięśniowego oraz na redukcję zmęczenia.

 Sobota 3.06.2023
 16:00-18:00
 Al. Rzeczypospolitej 11A, Gdańsk
 Grupa początkująca

 Cennik: (do 2.06 /*w dniu wydarzenia):
70 zł / * 80 zł

Aktualni klienci Studia – zniżka – 10 zł od ceny w danym progu

Ilość miejsc ograniczona!

Zapisy:
https://forms.gle/ZXFmKkgjZr5SNuaq7

Info: studio@z-dance.pl

Potwierdzeniem zapisu i gwarancją rezerwacji miejsca w danym progu cenowym jest opłacenie wybranej opcji w ciągu 3 dni od zapisu u instruktora lub na konto:

Fundacja Zawsze w Formie Klub Sportowy
Nr konta:
82109010980000000152516243
W tytule: imię i nazwisko

Zapisy bez wpłaty są nieważne!
Ilość miejsc ograniczona!